Consells del box

EL BLOG

Com començar, què esperar de la teva primera classe, la tècnica dels moviments i en què es diferencia tot plegat d'un gimnàs convencional. Escrit pels coaches de Redfield T&F.

Entrenamiento Híbrido en la Zona Franca - Redfield T&F

Entrenament híbrid: córrer i aixecar peses

Barreja cardio i força en un sol entrenament. Aprèn com combinar córrer amb pesos per millorar el teu rendiment físic de manera equilibrada.

Leer →

Halterofilia en la Zona Franca - Redfield T&F

Halterofília: com millorar la teva tècnica

Millora la teva tècnica en halterofília amb consells pràctics sobre progressions, mobilitat i control. Treu el màxim rendiment als teus aixecaments.

Leer →

Calistenia en la Zona Franca - Redfield T&F

Calistènia: còm moure el teu propi cos

Aprèn a dominar el teu cos amb exercicis de calistènia. Progressions, força funcional i control corporal sense necessitat de material.

Leer →

Crosstraining en la Zona Franca - Redfield T&F

Entrenament Funcional a la Marina del Prat Vermell: el teu nou box a Barcelona

Si busques un box de CrossTraining a la Zona Franca de Barcelona, ​​Redfield T&F és la teva millor opció. Coneix les nostres instal·lacions i com començar.

Leer →

Entrenamiento con monitores personales en la Zona Franca - Redfield T&F

Què portar a la teva primera classe de CrossTraining

Provaràs l'Entrenament Funcional per primera vegada? T'expliquem què cal portar per gaudir l'experiència des del primer minut.

Leer →

Diversión en la Marina del Prat Vermell - Redfield T&F

Diferències entre l’entrenament funcional i un gimnàs tradicional

CrossTraining o gimnàs convencional? Descobreix les claus que els diferencien i quina millor s'adapta als teus objectius.

Leer →

De llegir-ho a provar-ho

La teoria està molt bé, però això s'entén entrenant. La primera classe és gratuïta.