TU BOX DE CROSSTRAINING
EN LA ZONA FRANCA
Redfield T&F es un box de CrossTraining, entrenamiento funcional e híbrido en la Zona Franca. Fuerza, cardio y técnica en un mismo WOD, con un entrenador pendiente de ti cada día. Sin matrícula.
WOD · Hoy
Estilo crosstraining- 4 × 5 peso muerto · 75-80 % RM
- 20/15 cal máquina
- 15 · 18 · 21 push-ups · deadlift · wall ball
Barra y metcon completo
Un box de verdad, no un gimnasio con cintas
Aquí no vienes a hacer series solo frente a un espejo. Vienes a entrenar el WOD del día en grupo, con un coach corrigiendo técnica en tiempo real, en más de 500 m² con material Rogue y Ruster.
CrossTraining (estilo CrossFit), entrenamiento funcional, híbrido, halterofilia, gimnásticos y bodybuilding: un mismo box, un formato para cada objetivo.
Conoce las instalaciones y el equipo →Por qué entrenar aquí
- Coach en cada clase, grupos reducidos
- Material profesional Rogue y Ruster
- Más de 500 m² en la Marina del Prat Vermell
- 0 € de matrícula, sin permanencia larga
- Aparcamiento de coche y moto en la puerta
- Junto a las paradas L9S/L10S Fira
Un formato para cada objetivo
Todos los programas comparten la base del entrenamiento funcional; cada uno pesa distinto según intensidad y enfoque.
CrossTraining
El WOD completo: fuerza, metabólico y el trabajo de halterofilia del día en una misma sesión.
Ver programa → Alta intensidadMega WOD
El WOD largo del fin de semana (1 h 30), por parejas o equipos.
Ver horarios → ResistenciaEntrenamiento híbrido
Carrera, remo y bici con fuerza. Más fondo y más fuerza, y la base para pruebas tipo Hyrox o Deka.
Ver programa → EntradaEntrenamiento funcional
Fuerza y acondicionamiento con menor complejidad técnica. Para empezar.
Ver programa → TécnicaGimnásticos y calistenia
Domina los movimientos con tu propio peso corporal.
Ver programa → FuerzaBodybuilding
Hipertrofia sin cardio, en dos sesiones: GAP (glúteos, abdominales y piernas) y Upper (pecho, espalda, hombros y brazos).
Ver programa → LibreOpen Box
Entrenamiento libre: repite un WOD o sigue tu propio plan.
Ver horarios →…y el que el coach apunte hoy en la pizarra
¿Buscas info específica de entrenar Hyrox o de halterofilia? Tienen su propia página. Se entrenan dentro de las clases de arriba.
El box, en datos
Así se entrena aquí
Grupos reducidos, coach en pista y el WOD del día en la pizarra. Sin postureo (bueno, un poco sí, que nos encantan las cámaras).
Da igual tu nivel de partida
Nunca has entrenado así
Cada movimiento se adapta a tu nivel real. Empiezas con una clase de bienvenida y progresas a tu ritmo, sin comparaciones.
Vienes de otro box o gimnasio
Sigue tu progresión con coaches que corrigen técnica en cada WOD y material de primeras marcas.
Horario y tarifas
Cuándo puedes venir
- Lunes a viernes6:45 – 21:15
- Sábado9:30 – 13:30
- Domingo10:00 – 11:30
- FestivosHorario especial
Abrimos todos los días. Reserva de plaza y horario de festivos en AimHarder.
Ver horario de clases →Desde
79 € /mes · T&F 2
Planes de 2 a 5 días por semana (79–109 €/mes). Sin matrícula. También bonos sin caducidad y clases sueltas. Descuentos por pago trimestral, semestral y anual.
Ver todas las tarifas →Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Todas las clases se adaptan a tu nivel real y un coach corrige la técnica desde el primer día. La mayoría de nuestros miembros empezó sin ninguna experiencia.
¿Qué diferencia hay con un gimnasio convencional?
En un gimnasio tradicional entrenas por tu cuenta con máquinas guiadas. Aquí entrenas un WOD distinto cada día, en grupo reducido y con un coach corrigiendo técnica en tiempo real. Lo explicamos a fondo en el blog.
¿Hay matrícula o permanencia?
No hay matrícula. Pagas solo tu cuota mensual desde el primer día, sin permanencia larga ni letra pequeña.
¿Dónde está el box?
En Carrer de l'Acer, 22, 08038 Barcelona (Marina del Prat Vermell / Zona Franca), junto a las paradas L9S/L10S Fira. Puedes aparcar coche y moto en la misma puerta.
¿Cómo reservo mi primera clase gratis?
Desde la página Clase gratis. Eliges día y hora, vienes 15 minutos antes y te recibimos con ropa deportiva y agua.
Ven a probar tu primer WOD gratis
Sin compromiso, sin matrícula. Un entrenador pendiente de ti desde el primer minuto.