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Prevenció de lesions: quan anar a fisioteràpia esportiva

Els senyals de sobrecàrrega que no convé ignorar, com prevenir lesions entrenant amb intensitat i quan és el moment d’anar a fisioteràpia esportiva.

Halterofília: com millorar la teva tècnica

Halterofilia en la Zona Franca - Redfield T&F

Millora la teva tècnica en halterofília amb consells pràctics sobre progressions, mobilitat i control. Treu el màxim rendiment als teus aixecaments.

5 beneficis del CrossTraining per a la teva salut (més enllà d’estar en forma)

CrossTraining en Barcelona - Redfield T&F

L’Entrenament Funcional no només et posa fort. T’expliquem com millora la teva salut mental, la teva energia diària i la teva motivació.

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