Nutrición para quien entrena CrossTraining o funcional

Entrenar duro sin cuidar la alimentación es dejar resultados sobre la mesa. No hace falta una dieta estricta: unos ajustes básicos marcan una diferencia real en tu rendimiento y en tu recuperación. Antes de entrenar Un WOD de alta intensidad no se afronta bien en ayunas prolongado ni con el estómago muy lleno. Una comida […]
Entrenamiento Funcional en la Marina del Prat Vermell: tu nuevo box en Barcelona

Si buscas un box de CrossTraining en la Zona Franca de Barcelona, Redfield T&F es tu mejor opción. Conoce nuestras instalaciones y cómo empezar.
Cómo es una clase de CrossTraining para principiantes

¿Nunca has probado el CrossTraining? Así es una clase típica en Redfield T&F para que sepas qué esperar y pierdas el miedo.