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Hyrox-Style Training vs. CrossTraining: The Differences

Hyrox or CrossTraining? We compare the format, the type of effort and how you prepare for each, so you know which one suits you and how to train for a Hyrox-style race.

Hybrid training: running and lifting weights

Entrenamiento Híbrido en la Zona Franca - Redfield T&F

Combine cardio and strength training in a single workout. Learn how to combine running with weight training to improve your physical performance in a balanced way.

Functional Training vs a Traditional Gym: The Key Differences

Diversión en la Marina del Prat Vermell - Redfield T&F

Cross training or a conventional gym? Discover the key differences between them and which one best suits your goals.

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Carrer de l'Acer, 22
08038 Barcelona · Marina del Prat Vermell (Zona Franca)
Metro L9S / L10S Fira

611 84 77 66

[email protected]

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