Consejos del box

EL BLOG

Cómo empezar, qué esperar de tu primera clase, técnica de los movimientos y en qué se diferencia todo esto de un gimnasio convencional. Escrito por los coaches de Redfield T&F.

Entrenamiento Híbrido en la Zona Franca - Redfield T&F

Entrenamiento híbrido: correr y levantar pesas

Mezcla cardio y fuerza en un solo entrenamiento. Aprende cómo combinar correr con pesas para mejorar tu rendimiento físico de forma equilibrada.

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Halterofilia en la Zona Franca - Redfield T&F

Halterofilia: cómo mejorar tu técnica

Mejora tu técnica en halterofilia con consejos prácticos sobre progresiones, movilidad y control. Saca el máximo rendimiento a tus levantamientos.

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Calistenia en la Zona Franca - Redfield T&F

Calistenia: cómo mover tu propio cuerpo

Aprende a dominar tu cuerpo con ejercicios de calistenia. Progresiones, fuerza funcional y control corporal sin necesidad de material.

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Crosstraining en la Zona Franca - Redfield T&F

Entrenamiento Funcional en la Marina del Prat Vermell: tu nuevo box en Barcelona

Si buscas un box de CrossTraining en la Zona Franca de Barcelona, Redfield T&F es tu mejor opción. Conoce nuestras instalaciones y cómo empezar.

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Entrenamiento con monitores personales en la Zona Franca - Redfield T&F

Qué llevar a tu primera clase de CrossTraining

¿Vas a probar el Entrenamiento Funcional por primera vez? Te contamos qué necesitas llevar para disfrutar la experiencia desde el primer minuto.

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Diversión en la Marina del Prat Vermell - Redfield T&F

Diferencias entre Entrenamiento Funcional y un gimnasio tradicional

¿CrossTraining o gimnasio convencional? Descubre las claves que los diferencian y cuál se adapta mejor a tus objetivos.

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De leerlo a probarlo

La teoría está bien, pero esto se entiende entrenando. Primera clase gratis.