ELS NOSTRES
HORARIS

WOD

La classe principal de CrossTraining. Entrenaments variats i funcionals que treballen força, resistència i tècnica. Cada dia és un repte diferent!

Mega WOD

El WOD del cap de setmana. Més llarg, més èpic, i quasi sempre en parella o equips. Ideal per connectar amb la comunitat i superar-se.

Run & WOD

Cardio pur + entrenament funcional. Corre per la zona, entrena al box. Diversió, aire lliure i rendiment en una sola classe.

Extra WOD

Sessió extra per als que volen un plus. Més volum, més tècnica o més cardio, amb una programació única a compartir amb els teus companys.

Open Box

Entrenament lliure. Repeteix un WOD, treballa tècnica o segueix el teu pla. El teu box, al teu ritme!

Salut, esport i diversió

Entrenament funcional i personalitzat per a tots els nivells a la Marina del Prat Vermell.

Força, resistència i agilitat en un espai de més de 500m2 amb material nou Rogue i Ruster.

© Redfield Training & Friends - 2025